1er Detalle Íntimo: Ataques de Pánico
2007. 17 años.
Nunca me había enamorado realmente. Derrepente me encontré en una relación amorosa que generó la disonancia cognitiva más grande que podría tolerar en aquella corta edad.
Me enamoraba del intelecto de un ser humano de voz dulce y por otro lado mis padres no aceptaban la relación y hacian bromas constantes. Bromas que siendo una persona tímida y sensible, afectaron.
Recuerdo que estaba ante mi laptop y de la nada un latido arremetió en mi pecho. Un latido tan fuerte que me asustó. Respiré para revisar si seguía viva, al ver que sí me fui a echar a ver television y hacer como que nada pasó.
A los 5 minutos empezó lo peor.
Mi corazón se empezó a acelerar y no solo eso, lo sentía a todo dar. Escuchaba mis latidos y los sentía fuertemente contra mi pecho, mis manos me sudaban, en ese momento piensas que te vas a morir. No sabes por qué te esta pasando eso. Sólo sabes que no quieres escuchar tus latidos como la gente normal, ni sentir que el corazón se te sale.
Fui donde mi mamá con el corazón a mil, mis manos sudando, mi cuerpo temblando por el exceso de sangre bombeante, y mi cabeza con sensación de irrealidad. Como que estas pero no estas.
Me arrecostaron y dieron una aspirina. Mi mamá y hermana llamaron a una tía doctora y les dijo que por qué me habían dado una aspirina.
Lo cierto es que con la idea que con la aspirina pasaría, pasó pero volvió a los minutos y a emergencia.
Diagnostico: TVSP, taquicardia supraventricular paroxística. En español, taquicardia por cualquier motivo en cualquier momento.
Al cardiólogo. Conocí todos los exámenes al corazón: Electrocardiograma, que me hacia recordar la canción de juan luis guerra y preguntaba si el cantante realmente había pasado por esto, ecografia al corazón, y el haulter que es llevar una maquina todo un día para monitorear las palpitaciones.
Todo indicaba que estaba normal.
Procedí a ir al traumatologo a ver mi columna vertebral. Normal. Este, fue el primer médico que me dijo, ¡estas perfecta, eres joven, nadie sufre del corazón a los 17! Ve al psicólogo, estas somatizando alguna problema.
Durante esa etapa me volví involuntaria e irremediablemente hipocondriaca, empecé a sentir mis venas, mis músculos temblaban bastante, mis manos se adormecían, mi cabeza se sentía rara como si algo me nublara. En ese entonces cualquier síntoma terminaba con un esquema y explicación científica que moriría. Ciertamente había un factor psicológico que añadía a mi cuadro, mis notas estaban bajas en la Universidad. Mis padres empezaron a ver un patrón que cuando me sentía mal, era que iba mal en la Universidad. La verdad, tenian razón. En todo caso, lo peor de todo era no saber qué tenía. Pero conocía muy bien el proceso.
Cuando me venia aquello la secuencia era:
1. Latidos y palpitaciones
2. Sudoración
3. Frio y temblores (Esta era la última etapa, aliviante, pues la taquicardia ya había pasado.)
Realmente pasé 1 mes entero sufriendo por aquello todos los días.
Siempre despertaba tranquila en la mañana y en las tardes o noches arremetía de manera autómata o sino mi pensamiento de ´¡hoy estoy bien!´ atraía el mal. Empecé a olvidar cómo era tener una vida normal. Tenía que salir en plena clase a tomar aire, tenia que controlar mis pensamientos más oscuros sobre mi salud y ¿cómo no si de la nada un órgano decide por su cuenta alocarse? Era insoportable saber que no podía controlar mis latidos y más bien ellos me controlaban a mí. Ansiaba la paz, estar tan solo sin nada, nisiquiera bien, al menos sentir NADA. Miraba a mi alrededor y veía a las personas caminar tranquilas o sentadas, mientras yo me atormentaba con mi mal. Empecé a valorar la salud que tenía y llegué a la conclusión que el ser humano es realmente frágil.
Lloraba en mi cuarto, ponía música clásica mientras me recostaba en mi cama y nada, nada hacia que pasara. Era horrible, totalmente horrible. No sabia qué hacer. Lo peor, ¡no sabía qué tenia! Googleé mis síntomas, y de tanto y tanto buscar (recuerden 2007) encontré una página donde una psicóloga española enlistaba los sintomas de algo llamado: ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Ello describía perfectamente cómo me sentía. Era eso. ¡Al fin sabia que tenia! Me di cuenta que todo apuntaba a tener una terapia que en ese momento parecía que sólo se ofrecía en españa y era imposible ir hasta allá.
Los ataques continuaron, decidí terminar aquella relación que se volvió tormentosa y vino otra persona a mi vida que trajo felicidad y risas. Los ataques de pánico eran mínimos.
Cuando esa relación terminó volvieron pero no tanto.
Pasaron algunos años, ya estaba con otra persona, y en el transcurso de esa relación por primera vez les pedí a mis padres que me lleven a un psiquiatra. Y así fue.
Su diagnostico: Ataques de pánico y ansiedad.
Receta: Clonazepam y Escitalopram. Costo de la hora con el psiquiatra: S/.250
Con lo hipocondriaca que era, me demoré 3 días en empezar el tratamiento porque creía que las pastillas me iban a matar subitamente. Logré tomar mi primera pastilla en el trabajo donde realizaba mis practicas, para que si es que me desmayaba o algo, alguien me socorran inmediatamente.
Fue la mejor decision, eventualmente logré quitarme el clonazepam que me daba mucho sueño. Y el escitalopram se volvió mi mejor amigo. ¡No mas ataques!
Al final lo ideal es no mantener dependencia con las pastillas.
Cuando terminó aquella relación amorosa con la que quede bastante afectada, mi psiquiatra me recomendó ir a terapia.
Asi hice, pasaron algunos meses y dejé las pastillas. En verdad gracias a Dios encontré al mejor psicólogo que he tenido jamas.
Diagnostico del Psicólogo: Reservado. No mentira, su diagnostico era Dependencia y apego emocional.
Descubrí que era el peor de los males, agravado por creencias centrales incorrectas, dañinas y tóxicas.
Pero ese, es otro tema.
Lo mejor es que no mas ataques :D Y si viene uno, en terapia aprendes técnicas, como respiracion, etc.
...Creo que me dará un ataque al recordar todo esto... #FAIL
Les comparto mi horrible experiencia y de verdad busquen ayuda si pasan por esto. No están solos, es normal en nuestras vidas agitadas. No van a morir, al menos difícilmente de un ataque de ansiedad :)
Nunca me había enamorado realmente. Derrepente me encontré en una relación amorosa que generó la disonancia cognitiva más grande que podría tolerar en aquella corta edad.
Me enamoraba del intelecto de un ser humano de voz dulce y por otro lado mis padres no aceptaban la relación y hacian bromas constantes. Bromas que siendo una persona tímida y sensible, afectaron.
Recuerdo que estaba ante mi laptop y de la nada un latido arremetió en mi pecho. Un latido tan fuerte que me asustó. Respiré para revisar si seguía viva, al ver que sí me fui a echar a ver television y hacer como que nada pasó.
A los 5 minutos empezó lo peor.
Mi corazón se empezó a acelerar y no solo eso, lo sentía a todo dar. Escuchaba mis latidos y los sentía fuertemente contra mi pecho, mis manos me sudaban, en ese momento piensas que te vas a morir. No sabes por qué te esta pasando eso. Sólo sabes que no quieres escuchar tus latidos como la gente normal, ni sentir que el corazón se te sale.
Fui donde mi mamá con el corazón a mil, mis manos sudando, mi cuerpo temblando por el exceso de sangre bombeante, y mi cabeza con sensación de irrealidad. Como que estas pero no estas.
Me arrecostaron y dieron una aspirina. Mi mamá y hermana llamaron a una tía doctora y les dijo que por qué me habían dado una aspirina.
Lo cierto es que con la idea que con la aspirina pasaría, pasó pero volvió a los minutos y a emergencia.
Diagnostico: TVSP, taquicardia supraventricular paroxística. En español, taquicardia por cualquier motivo en cualquier momento.
Al cardiólogo. Conocí todos los exámenes al corazón: Electrocardiograma, que me hacia recordar la canción de juan luis guerra y preguntaba si el cantante realmente había pasado por esto, ecografia al corazón, y el haulter que es llevar una maquina todo un día para monitorear las palpitaciones.
Todo indicaba que estaba normal.
Procedí a ir al traumatologo a ver mi columna vertebral. Normal. Este, fue el primer médico que me dijo, ¡estas perfecta, eres joven, nadie sufre del corazón a los 17! Ve al psicólogo, estas somatizando alguna problema.
Durante esa etapa me volví involuntaria e irremediablemente hipocondriaca, empecé a sentir mis venas, mis músculos temblaban bastante, mis manos se adormecían, mi cabeza se sentía rara como si algo me nublara. En ese entonces cualquier síntoma terminaba con un esquema y explicación científica que moriría. Ciertamente había un factor psicológico que añadía a mi cuadro, mis notas estaban bajas en la Universidad. Mis padres empezaron a ver un patrón que cuando me sentía mal, era que iba mal en la Universidad. La verdad, tenian razón. En todo caso, lo peor de todo era no saber qué tenía. Pero conocía muy bien el proceso.
Cuando me venia aquello la secuencia era:
1. Latidos y palpitaciones
2. Sudoración
3. Frio y temblores (Esta era la última etapa, aliviante, pues la taquicardia ya había pasado.)
Realmente pasé 1 mes entero sufriendo por aquello todos los días.
Siempre despertaba tranquila en la mañana y en las tardes o noches arremetía de manera autómata o sino mi pensamiento de ´¡hoy estoy bien!´ atraía el mal. Empecé a olvidar cómo era tener una vida normal. Tenía que salir en plena clase a tomar aire, tenia que controlar mis pensamientos más oscuros sobre mi salud y ¿cómo no si de la nada un órgano decide por su cuenta alocarse? Era insoportable saber que no podía controlar mis latidos y más bien ellos me controlaban a mí. Ansiaba la paz, estar tan solo sin nada, nisiquiera bien, al menos sentir NADA. Miraba a mi alrededor y veía a las personas caminar tranquilas o sentadas, mientras yo me atormentaba con mi mal. Empecé a valorar la salud que tenía y llegué a la conclusión que el ser humano es realmente frágil.
Lloraba en mi cuarto, ponía música clásica mientras me recostaba en mi cama y nada, nada hacia que pasara. Era horrible, totalmente horrible. No sabia qué hacer. Lo peor, ¡no sabía qué tenia! Googleé mis síntomas, y de tanto y tanto buscar (recuerden 2007) encontré una página donde una psicóloga española enlistaba los sintomas de algo llamado: ataques de ansiedad o ataques de pánico.
Ello describía perfectamente cómo me sentía. Era eso. ¡Al fin sabia que tenia! Me di cuenta que todo apuntaba a tener una terapia que en ese momento parecía que sólo se ofrecía en españa y era imposible ir hasta allá.
Los ataques continuaron, decidí terminar aquella relación que se volvió tormentosa y vino otra persona a mi vida que trajo felicidad y risas. Los ataques de pánico eran mínimos.
Cuando esa relación terminó volvieron pero no tanto.
Pasaron algunos años, ya estaba con otra persona, y en el transcurso de esa relación por primera vez les pedí a mis padres que me lleven a un psiquiatra. Y así fue.
Su diagnostico: Ataques de pánico y ansiedad.
Receta: Clonazepam y Escitalopram. Costo de la hora con el psiquiatra: S/.250
Con lo hipocondriaca que era, me demoré 3 días en empezar el tratamiento porque creía que las pastillas me iban a matar subitamente. Logré tomar mi primera pastilla en el trabajo donde realizaba mis practicas, para que si es que me desmayaba o algo, alguien me socorran inmediatamente.
Fue la mejor decision, eventualmente logré quitarme el clonazepam que me daba mucho sueño. Y el escitalopram se volvió mi mejor amigo. ¡No mas ataques!
Al final lo ideal es no mantener dependencia con las pastillas.
Cuando terminó aquella relación amorosa con la que quede bastante afectada, mi psiquiatra me recomendó ir a terapia.
Asi hice, pasaron algunos meses y dejé las pastillas. En verdad gracias a Dios encontré al mejor psicólogo que he tenido jamas.
Diagnostico del Psicólogo: Reservado. No mentira, su diagnostico era Dependencia y apego emocional.
Descubrí que era el peor de los males, agravado por creencias centrales incorrectas, dañinas y tóxicas.
Pero ese, es otro tema.
Lo mejor es que no mas ataques :D Y si viene uno, en terapia aprendes técnicas, como respiracion, etc.
...Creo que me dará un ataque al recordar todo esto... #FAIL
Les comparto mi horrible experiencia y de verdad busquen ayuda si pasan por esto. No están solos, es normal en nuestras vidas agitadas. No van a morir, al menos difícilmente de un ataque de ansiedad :)
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